ユーカリ精油の効能-清涼感あふれる爽やかな香り

こんにちは!　香織です。今回ご紹介したいのはユーカリ精油の効能です。

ユーカリは、ペパーミントほど刺激がある清涼感はありませんが、似た香りのローズマリーほどクセはなく、とても使いやすい精油です。私は風邪のひきはじめの時、ラベンダーとユーカリ精油をブレンドして、アロマライトで芳香浴をします。ラベンダーの穏やかな香りと、ユーカリの刺激が強すぎない清涼感で、心も呼吸も楽になります?

それでは、とても使えるユーカリ精油の効能を具体的に見ていきましょう!

ユーカリ精油

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ユーカリ基本データ

植物名	ユーカリ、ユーカリプタス　Eucalyptus
和名	ユーカリ、ユーカリノキ
学名	Eucalyptus globulus
科名	フトモモ科
種類	高木
おもな産地	オーストラリア、スペイン、中国、ポルトガル、ブラジル、南アフリカ
抽出部位	葉
抽出方法	水蒸気蒸留法
成分の一例	1,8-シネオール（特徴成分）、α-ピネン
ノート	トップ
相性の良い精油	ハーブ系（ペパーミント、ローズマリー）フローラル系（ゼラニウム、ラベンダー）
価格	5mlで600～2,000円

同じオーストラリア原産でフトモモ科のティーツリー精油と似た特性を持っています。香りは、ローズマリーに似ています。ユーカリは、18世紀後半にオーストラリアのタスマニア島で発見されました。先住民族のアボリジニは、ユーカリを解熱薬や傷薬として利用していたそうです。

ユーカリにはケモタイプが数種類ありますが、一般的に、ユーカリ精油といえば、ユーカリグロブルスを指します。

注意事項: 肌に刺激を与える可能性があります。敏感肌への使用は注意しましょう。

　　　　　高血圧やてんかんの持病がある人は使用を避けてください。

効能

○こころへ

精神を集中させるのに効果的です。眠気覚ましにも効果があるので、運転中などに携帯しておくと役立ちます。

○からだへ

優れた抗ウイルス作用があるので、風邪やぜんそく、鼻づまりなどの予防・症状緩和に効果的です。特に花粉症の症状緩和には有効です。

○肌へ

強力な消毒作用と、抗炎症作用があるため、虫刺されやヤケドの手当などに有効です。ただし、刺激が強いので、薄めに希釈して使用しましょう。

おススメの使用方法

集中力UP!芳香浴

自宅で集中して勉強や作業をしたい時、熱めのお湯を入れたマグカップにユーカリとローズマリー各精油を1滴ずつたらし、香りを部屋に漂わせましょう!ユーカリとローズマリーには、脳の血流を良くして、集中力を高めてくれる作用があります。

花粉症の症状緩和にマスクへ一滴

花粉症で鼻やのどが辛い時は、マスクにユーカリ精油1滴たらすだけで、だいぶ楽になります。肌に原液が付かないように、外側にたらしましょう。香りがマスクになじむように、使用10分前くらいにたらしておくのがおススメです。

清潔感あふれるトイレそうじ用スプレー

ビーカーに重曹15ｇを入れ、ユーカリ精油10滴、グレープフルーツ精油5滴、ペパーミント精油5滴を加え、良くかき混ぜます。さらに、精製水100mlを加えてよく混ぜ、スプレー容器に移します。

使用前によく振ってから、便器にスプレーし、ブラシで磨きましょう。爽やかな香りに包まれ、お掃除が楽しくなります?

スプレーは、冷暗所に保管し、1か月以内に使い切りましょう。

ユーカリ精油

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まとめ

私が今この記事を書いているのは、3月上旬。今年は特に花粉が多く飛んでいるようです( ；∀；)花粉症歴15年の私にとっては、最もつらい時期…毎日マスクが欠かせません。アレルギーの薬を服用していますが、効いているのか効いていないのかわからない状態です。

今回、ユーカリの効能を詳しく見てみたら、なんと、花粉症の症状緩和に有効であると、どの資料にも書いてあるではありませんか!いままで、風邪の症状緩和作用は知っていたので、よく使用していましたが、まさか、花粉症にもいいとは!明日からは早速マスクに垂らして、この花粉症地獄から少しでも楽になりたいと思います!