ジュニパーベリー精油の効能-突き抜ける森林の香り

こんにちは!　香織です。今回ご紹介したいのはジュニパーベリー精油の効能です。

ジュニパーベリーは、サイプレスと並んで、むくみを取ってくれる精油として有名です。香りもサイプレスと似ていますが、ジュニパーベリーの方がクセがなく、突き抜けるような爽やかさがあり、私の大好きな香りです。また、お酒のジンの香りづけとしても有名です。

ジュニパーベリーは初心者でも使いやすい精油ですので、是非積極的に使用したいですね♪では順番にジュニパーベリー精油について見ていきましょう!

ジュニパーベリー基本データ

植物名	コモンジュニパー
和名	セイヨウネズ、トショウ
学名	Juniperus communis
科名	ヒノキ科
種類	低木
おもな産地	イタリア、ハンガリー、フランス、チェコ、スロバキア
抽出部位	果実
抽出方法	水蒸気蒸留法
成分の一例	α-ピネン、カンフェン、サビネン、テルピネン-4-オール
ノート	ミドル
相性の良い精油	かんきつ系:グレープフルーツ、ベルガモット、レモンハーブ系：ペパーミント、ローズマリー
価格	5mlで1,500～3,000円スポンサーリンク

ジュニパーベリーには、心身を浄化する働きがあるといわれ、ヨーロッパでは昔から「悪魔払いのハーブ」として知られてきました。また、フランスの病院では感染症予防のため空気の浄化に用いられました。

先にも触れたとおり、洋酒ジンの香りづけとしても有名。17世紀にオランダの医師が作った薬用酒がはじまりだそうです。

注意事項: 肌を刺激することがあるので、敏感肌への使用は注意しましょう。

　　　　妊娠中の使用は避けましょう。

　　　　重い腎臓疾患の方は使用を避けましょう。

効能

○こころへ

疲れた精神を回復させ、頭の中を整理する作用があります。ものごとにチャレンジしていく強い精神状態を保ってくれます。

○からだへ

α-ピネンの血流促進作用により、身体を温めてくれる効果が期待できます。また、サビネンなどの利尿作用、解毒作用により、代謝を高め、老廃物の排出を促してくれるので、冷えやむくみ解消に有効です。

関節炎の痛みや肥満の解消にも役立ちます。

カンフェン、テルピネン-4-オールによる殺菌作用も強いので、インフルエンザや風邪の予防に効果があります。

○肌へ

収れん作用と洗浄効果があり、ニキビや脂性肌に有効です。脂っぽい頭皮の皮脂分泌も抑えてくれます。

おススメの使用方法

空気清浄用ルームスプレー

無水エタノール20mlに精製水30mlを加え、ジュニパーベリー精油を20滴ほどたらし、よくかき混ぜます。清浄効果を高めるために、精油量を多めにしてありますが、最初は5～10滴程から試してみてください。でき上ったら、ガラス製のスプレー式遮光ビンに移し、お部屋にスプレーしましょう。ジュニパーベリーの浄化作用でお部屋が爽やかに生まれ変わるでしょう。スプレーは1か月ほどで使い切りましょう。

むくみを取る足湯