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こんにちは! 香織です。今回ご紹介したいのはレモングラス精油の効能です。

 

レモングラスは、レモンのような香りが特徴。香り付けにタイ料理のグリーンカレーやトムヤムクンなどに入っているイメージが強いですが、精油としての効能も優れています。

 

嗅いだ後、鼻の奥に香りがしばらく残る感じは、シトロネラやティーツリーによく似ています。その感覚、実は苦手です(^-^;。どれも共通するのは、虫よけ効果があるということ。私はつくづく、虫レベルの人間なのだと思います(苦笑)

 

それでは、レモングラスの効能について見ていきましょう!

 

レモングラス基本データ

植物名 レモングラス Lemongrass
和名 レモンソウ、レモンガヤ
学名 西インド型:Cymbopogon citratus

東インド型:Cymbopogon flexuosus

科名 イネ科
種類 多年草
おもな産地 西インド型:マダガスカル、コモロ、グァテマラ

東インド型:インド、ネパール

抽出部位
抽出方法 水蒸気蒸留法
成分の一例 西インド型:シトラール(特徴成分)、ミルセン、メチルヘプテノン

東インド型:シトラール(特徴成分)、ミルセン、メチルへプテノン、ネロール、ゲラニオール

ノート トップ
相性の良い精油 ハーブ(ペパーミント、ローズマリー)

フローラル系(ゼラニウム、ラベンダー)

価格 5mlで600~2,000円

東南アジアでは、乾燥させたレモングラスを料理の香り付けで使用します。レモングラスのハーブティーは、ガスを排出すると言われており、食後に飲むのがいいそうです。

 

インドでは、昔から解熱や感染症に効果があると考えられ、薬草として使用されました。

 

近年では、香りがレモンに似ているので、化粧水・香水・石鹸・洗剤の香料として使用されています。

 

レモングラスには西インド型と東インド型があり、成分が若干違います。特徴成分であるシトラールは、東インド型の方が多く含まれています。品質は、西インド型の方が良いとされています。香りは、シトラールが多い東インド産の方が、レモンの香りが強く、西インド産はレモン感は弱くさわやかな香りになります。効能はほとんど変わりません。

 

注意事項: 肌を刺激することがあるので、敏感肌への使用は注意しましょう。

     妊娠中の使用は避けましょう。

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     酸化が早いので、開封後はできれば3~6か月以内に使い切りましょう。

 

 

効能

 

こころへ

レモンに似た香りに疲労回復効果があり、気分転換に役立ちます。特に、長距離ドライブの時には、眠気覚ましとして有効で、「ドライバー精油」と呼ばれるほどです。

また、ストレス解消や緊張感を和らげる効能もあります。

 

からだへ

血行促進作用・鎮痛作用を持ち、筋肉痛・肩こりの緩和、むくみの解消などに有効です。

 

肌へ

殺菌作用が高く、デオドラント効果が期待できます。

収れん作用を持ち、肌をひきしめてくれます。

ペットのノミ対策にも有効です。

刺激が強いため、肌に使用する際は、必ずパッチテストを行って、問題なければ、使用しましょう。

 

おススメの使用方法

筋肉痛や肩こりに効く!トリートメントオイル

 

ビーカーにホホバオイル25mlを入れ、レモングラス精油3滴、ローズマリー精油2滴を加え良くかき混ぜます。ガラス瓶に移し、1か月以内に使い切りましょう。

使用する時は、容器をよく振り、オイルを気になる箇所にマッサージしながら塗ります。レモングラスは刺激が強いので、事前にパッチテストを行っておくと安心です。

 

気になる洋服の臭いに!消臭スプレー

ファブリーズなど、布用消臭剤のような効果がある消臭スプレーを作りましょう!

ビーカーに無水エタノール5mlを入れ、レモングラス精油5滴、ベルガモット精油3滴、サイプレス精油2滴を加えてよく混ぜます。さらに精製水45mlを加え、よく混ぜ合わせます。ガラス製スプレー容器に移し、使用前によく振って、ニオイの気になる服にスプレーします。シミになることがあるので、注意して使用しましょう。1か月以内に使い切るようにしましょう。

 

ペットののみ・ダニ対策スプレー

 

レモングラスはペットの毛に付くのみやダニ除けになります。

ビーカーに無水エタノール5mlを入れ、レモングラス精油10滴を加えよく混ぜます。さらに精製水45mlを加えてよく混ぜます。ガラス製スプレー容器に移し、使用前によく振って、ペットの体にスプレーしましょう。1か月以内に使い切るようにしましょう。

レモングラス精油

 

まとめ

レモングラスには、「ドライバー精油」と呼ばれるほどの覚醒効果があることが分かりました。長距離運転をする際は、是非携帯したいですね。

 

また、ペットののみやダニ除け効果もあるのはありがたいです。ペットはニオイに敏感なので、嫌がるようでしたら無理に使用しない方がいいかと思いますが、気にしないペットには、天然成分の安心できるスプレーなので、活用できたらいいですね!



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【注意事項】

アロマオイルを購入するときは「精油」(純粋に天然のものから精製されたオイル)と書いてあるものを選びましょう。化学物質で香りをブレンドされた天然由来でないものもアロマオイルとして販売されている場合があるので注意しましょう。

アロマオイルは成分が大変濃縮されたオイルです。肌に塗ったりする際は、必ず薄めて使用しましょう。

※お年寄りや既往症がある方は、敏感な体質の方は、香りに反応しやすいこともあるので十分注意して使用しましょう。また、妊婦、3歳未満の乳幼児にはアロマオイルの使用は控えましょう。

※レモン、グレープルーツなどのアロマオイルには、光毒性があり、皮膚に塗布した状態で日光などの強い紫外線と反応することによって、皮膚に炎症をおこすこともあるので、十分ご注意ください。

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